○「筋トレは良いですよ！」 ここ数年筋トレにハマってます。 何故でしょうか。 ・自分の世界を持てること 筋トレは自分の世界です。 他人との関わりもあるのですが、基本一人で黙々と自分と向き合います。 この自分だけの世界で充実感やしんどさを味わえます…